宅人瑜伽 Kindle 电子书 by 崎田美菜 在线试读

《宅人瑜伽》内容简介:

风靡日本二十万册,日亚瑜伽类霸榜一整年,手绘蠢萌极简瑜伽教程《宅人瑜伽》。趴在床上告别腰酸背痛、手脚发冷,运动不再耽误游戏看剧,没有昂贵的开支、尴尬的课程、羞耻的动作,连宅人都能学会的居家极简健康法!

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作者介绍:

作者:崎田美菜 译者:单元皓
崎田美菜
日本群马县生人,插画师、漫画家。毕业于武藏野美术大学短大平面设计专业,从事漫画行业三年后因身体原因陷入人生低谷,工作中断。接触瑜伽后身心状态得到明显改善,现在网上连载健康题材的漫画专栏。另著有《了不起的身体重启术》。

福永伴子
医学博士、浜松町“友”健康院院长。1994年毕业于顺天堂大学医学专业,后于顺天堂大学医学部精神科等处积累诊疗经验,于2011年开设心理医学科及精神科方面的专项医院——浜松町“友好”健康院。日本精神神经学会认定专科医生、日本医师会认定产业医师。

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