绝对自控 Kindle 电子书 by 瑞安·霍利迪 在线试读

《绝对自控》内容简介:

关于自控,许多书教你许多技巧,教你怎么跟自己“好说好商量”。但是每一次“好说好商量”,就意味着一次妥协,一次放纵的可能。

这一次,来“硬”的。

◆ 撕破“技巧”谎言的硬派自控手册。

◆ 直究失控的根本原因,对“自我”之恶做彻底剖解。

◆ 案例导向[……]

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